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Gutes Bauchgefühl
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Wochenplan
Du möchtest regelmäßig ein oder zwei Mal in der Woche zum Training kommen? Der Wochenplan zeigt dir alle Termine von Gruppen und Kursen in Mainz-Gonsenheim und Klein-Winternheim an. Wenn du deinen gewünschten Termin gefunden hast, kannst du dich dort auch direkt anmelden. Einfach auf anmelden klicken, die Anmeldung ausfüllen und abschicken. Du bekommst direkt eine Eingangsbestätigung und eine Anmeldebestätigung per Mail zugeschickt. Dort sind alle wichtigen Informationen zu deiner Buchung aufgeführt.
Gern kannst du auch vorher zu einer kostenlosen Schnupperstunde kommen. Melde dich hier einfach an.
Veranstaltungskalender
Du hast Lust bei einem besonderen Event dabei zu sein? Alle Veranstaltungen, ob Anfänger-Workshop für einen Abend, Belly’n Beats über ein Wochenende, Tanzreise auf Zypern über 10 Tage, findest du mit den aktuellen Terminen und weiteren Informationen im Veranstaltungskalender.
Einfach auf anmelden klicken, die Anmeldung ausfüllen und abschicken. Du bekommst direkt eine Eingangsbestätigung und eine Anmeldebestätigung per Mail zugeschickt. Dort sind alle wichtigen Informationen zu deiner Buchung aufgeführt.
Orientalischer Tanz
Laufende Gruppe mit Monatsbeitrag
Alle Termine in Mainz-Gonsenheim sind buchbar als Monatsbeitrag. In diesen laufenden Gruppen werden die Gruppen-Mitglieder mit der Zeit miteinander vertraut und entwickeln sich gemeinsam tänzerisch weiter. Die Bewegungen und Choreografien werden ausgearbeitet und vertieft, Freitanzen und Ausdrucksarbeit haben mehr Raum und Zeit. Es findet ein kontinuierliches Training statt. Du kannst deine Ausfallstunden nach Absprache in anderen Gruppen nachzuholen. Der Unterricht findet gleichzeitig in Präsenz und Online statt. Regelmäßig wird eine Unterrichtsstunde aufgenommen und nur den Mitgliedern dieser Gruppe als Übungsvideo online zur Verfügung gestellt.
Ich biete dir vier Varianten zum Monatsbeitrag an:
- Monatsbeitrag 49 Euro: 1 x 90 Minuten Unterricht die Woche, Kündigungsfrist 3 Monate
- Monatsbeitrag 54 Euro: 1 x 90 Minuten Unterricht die Woche, Kündigungsfrist 4 Wochen
- Monatsbeitrag 69 Euro: 2 x 90 Minuten Unterricht die Woche, Kündigungsfrist 3 Monate
- Monatsbeitrag 74 Euro: 2 x 90 Minuten Unterricht die Woche, Kündigungsfrist 4 Wochen
Wähle im Wochenplan einfach den für dich passenden Tag mit Uhrzeit und Ort aus und melde dich an.
Orientalischer Tanz
Kurs-Block – 8 Einheiten
Alle Termine in Klein-Winternheim kannst du als Kurs-Block buchen. Ein Kurs-Block von acht aufeinander folgenden Wochen ist für alle geeignet, die sich nur kurze Zeit festlegen oder erstmal rein schuppern wollen.
Weiterführende Kurse schließen sich jeweils an. Nach Absprache ist es möglich, eigene Ausfallstunden in anderen Kursen/Gruppen während der Kurslaufzeit nachzuholen. Anfänger-Kurse sind für Frauen mit und ohne Vorkenntnisse im Orientalischen Tanz geeignet und bieten Neugierigen die Möglichkeit, die Grundkenntnisse des Orientalischen Tanzes kennenzulernen und zu erleben, wie viel Spaß Tanzen macht.
Die Gebühr für einen Kursblock beträgt 95 Euro. Für Mitglieder des TV Klein-Winternheim beträgt die Gebühr für einen Kursblock 65 Euro. Der Unterricht findet hybrid, also gleichzeitig Präsenz und Online, statt.
Suche Dir im Wochenplan den für Dich passenden Kurs aus und melde Dich ganz einfach online an.
Tiefenmuskuläres Training
Kurs-Block – 8 Einheiten
Die beiden Termine Tiefenmuskuläres Training sind als Kursblock ganz einfach über den Wochenplan buchbar. Das Training findet hybrid, also gleichzeitig Präsenz und Online, statt.
- Kursgebühr für 8 x 90 Minuten in Klein-Winternheim beträgt 95 Euro.
- Kursgebühr für 8 x 60 Minuten in Mainz-Gonsenheim beträgt 85 Euro.
Seelenlicht-Gruppe
jeden 1. und 3. Dienstag
Wir treffen uns jeden 1. und 3. Dienstag im Monat. Du kannst eine Fünferkarte oder einen Monatsbeitrag wählen. Einfach den entsprechenden Beitrag mit dem Klick auf Anmeldeformular auswählen und die Anmeldung ausfüllen.
Du möchtest gerne Schnuppern kommen? Gerne kannst du mich an einem Abend kennen lernen und dich dann entscheiden, ob du weiter machen möchtest. Die Schnupperstunde kostet 35 Euro, damit ernsthaft interessierte Personen sich die Gruppe und unsere Arbeit anschauen können, die Gruppe aber auch einen gewissen Schutz und vertrauten Rahmen genießt.
- Monatsbeitrag 64 Euro: 2 x 90 Minuten Seelenlicht-Gruppe im Monat, Kündigungsfrist 3 Monate.
- Fünferkarte 180 Euro: 5 x 90 Minuten Seelenlicht-Gruppe: jeden 1. + 3. Dienstag im Monat.
Die Fünferkarte muss innerhalb von 6 Monaten aufgebraucht werden, ansonsten verfallen die restlichen Stunden.
Orientalischer Tanz
Einzelstunde
Ich biete dir ein individuelles Tanz- und Bewegungstraining. Auf Deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmte Einzelstunden in Tanz und Bewegung. Äußere und innere Bewegungen zu entdecken, Spannung und Entspannung zu spüren, sind Möglichkeiten, Kraft zu schöpfen und zur eigenen Mitte zu kommen.
Gerne können auch Choreografien gemeinsam vor- oder nachbereitet werden – für sich selbst, nach längerem Ausfall im Unterricht, den eigenen Auftritt für die Lieben…
Termin und Ort auf Absprache. Die Gebühr für eine Stunde mit einer Person beträgt 45 Euro – pro weiterer Person 5 Euro zusätzlich. Vereinbare jetzt einen Termin mit mir.
Anfänger-Workshop Orientalischer Tanz
Gutes Bauchgefühl auch für deinen Bauch
Dieser Workshop ist gedacht für Frauen, die auf ganz neue Weise mit ihrem Körper in Kontakt kommen wollen und die Grundbewegungen des Orientalischen Tanzes ausprobieren möchten. Sich auf den eigenen Körper einlassen, reinspüren, kennenlernen – daraus entwickelt sich der Tanz. Im Vordergrund steht die Freude, sich selbst etwas Gutes zu tun. Eine Wohltat für Körper und Seele. Der Anfänger-Workshop bietet Neugierigen die Möglichkeit, Körperhaltung und Basisbewegungen des Orientalischen Tanzes kennenzulernen und zu erleben, wie viel Spaß tanzen macht. Der Workshop ist für Frauen ohne Vorkenntnisse und für jedes Alters sowie jeder Sportlichkeit geeignet. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder flache Tanzschuhe, ein Tuch (Schal o.ä.) für die Hüfte und etwas zu trinken mitbringen.
Die Gebühr für einen 90-minütigen Workshop beträgt 25 Euro und für einen 2-stündigen Workshops 30 Euro. Die aktuellen Termine findest du im Veranstaltungskalender.
One-Weekend-Choreo-Workshop
Eine wunderschöne Choreografie an einem Wochenende erlernen
Du hast Lust eine zeitgenössische, orientalische und sehr ausdrucksstarke Choreografie an einem Wochenende zu erlernen? Der Workshop findet Samstag und Sonntag von 11 bis 16 Uhr statt. Wir machen eine gemeinsame Mittagspause und jede bringt etwas mit für unser gemeinsames Buffet. Die Choreografien sind für Tänzerinnen ab Mittelstufen-Kenntnissen geeignet.
Die Gebühr für das Wochenende beträgt 95 Euro.
Nikolaus-Workshop auf Burg Breuberg
Tolles Workshop-Wochenende auf der mystischen Burg im Odenwald
Gemeinsam mit anderen Gruppen verbringen wir das Wochenende tanzend im schönen Frauensaal. Wir erlernen eine komplette Choreografie, und feiern mit den anderen Gruppen am Samstag Abend ein Fest. Ausführliche Informationen über den Nikolaus-Workshop erhältst du direkt über den Link hier oder auch im Veranstaltungskalender. Die Choreografien sind für Tänzerinnen ab Mittelstufen-Kenntnissen geeignet.
Die Gebühr für das Wochenende beträgt 210 Euro, darin sind Unterkunft, 2 Übernachtungen, Vollpension und Unterricht enthalten. Es gibt einen Frühbucher-Rabatt von 20 Euro.
Party-Workshop/JGA-Workshop
Lust, den Geburtstag/Junggesellinnenabschied etc. mit Freundinnen einfach mal anders zu feiern? Einfach zusammen einen Workshop gestalten, z.B. bei dir zu Hause oder in einem Tanzraum. Anfrage bitte per Mail oder Telefon.
Tanz & Meer: Tanzreise auf Zypern
Genieße eine wundervolle Zeit gemeinsam mit Tanz, Sonne und Meer
Die ausführlichen Informationen zur Tanzreise erhältst du im Tanzreise-Flyer per Download oder per Post.
Die Anmeldung für das Tanzseminar läuft über mich. Wenn ich deine Anmeldung bestätigt habe, werden der Flug und Hotel sowie Transfer über den Reiseveranstalter gebucht.
Energetisches Coaching
Du hast Fragen oder möchtest wissen, ob ich dir bei deinem körperlichen oder seelischen Thema weiterhelfen kann?
Melde dich gern bei mir. Wenn du mit mir arbeiten möchtest vereinbare deinen persönlichen Termin per Mail oder per Telefon.
Die Gebühr für 60 Minuten energetisches Coaching beträgt 110 Euro.