Raum für getanzte Weiblichkeit, anmutige Stärke und freies Sein

Willkommen bei deinem guten Bauchgefühl

Hier findest du vielschichtige Seminare rund um Tanz und Weiblichkeit für Frauen auf dem Weg. Alle Seminare von Gutes Bauchgefühl haben eine grundlegende gemeinsame Philosophie:

  • Vermehrung deiner Lebensfreude und Erhöhung deiner Energie

  • Stärkung deiner Sinnlichkeit, um mit all deinen Sinnen dein Leben zu genießen

  • Unterstützung deines körperlichen und seelischen Wohlgefühls durch die Verbindung mit deiner ureigenen weiblichen Kraft

Raum für getanzte Weiblichkeit, anmutige Stärke und freies Sein

Willkommen bei deinem guten Bauchgefühl

Hier findest du vielschichtige Seminare rund um Tanz und Weiblichkeit für Frauen auf dem Weg. Alle Seminare von Gutes Bauchgefühl haben eine grundlegende gemeinsame Philosophie:

  • Vermehrung deiner Lebensfreude und Erhöhung deiner Energie

  • Stärkung deiner Sinnlichkeit, um mit all deinen Sinnen dein Leben zu genießen

  • Unterstützung deines körperlichen und seelischen Wohlgefühls durch die Verbindung mit deiner ureigenen weiblichen Kraft

Wähle was dir gut tut

Dafür kannst du aus den verschiedenen Gruppen, Kursen und Workshops wählen und diese auch nach deinem Belieben kombinieren. Alle Seminare von Gutes Bauchgefühl sind ganzheitlich ausgerichtet. Du bekommst nicht nur Informationen, wie du deinen Körper gesünder und glücklicher machst, sondern auch was du für deine innere Balance und deinen inneren Frieden tun kannst. Diese Informationen fließen mit Leichtigkeit in die Bewegungen und das Tanzen mit ein.

Hier findest du auf dem schnellsten Weg alle wöchentlichen und zudem hybriden Kurse im Wochenplan. Wenn du an einem Workshop oder einer Tanzreise interessiert bist, schaue hier im Veranstaltungskalender.

Videokurse für Beginnende und Fortgeschrittene sind maximal flexibel und so integriest du deine Tanzlust ganz einfach in dein Leben. Oder du schnupperst noch etwas weiter und schaust, was du gerne ausprobieren möchtest.

Du möchtest regelmäßige Informationen von Gutes Bauchgefühl haben? Dann melde dich jetzt hier an!

15 Jahre Gutes Bauchgefühl!

Seit über 15 Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg. Durch den Orientalischen Tanz konnten viele meiner Teilnehmerinnen ihre urweibliche Kraft entdecken und annehmen. Das gemeinsame Erleben in einer liebevollen, annehmenden Gruppe konnte frühere Erfahrungen von Missbilligung erlösen und heilen.

Das gemeinsame Tanzen, das gemeinsame Wachsen und das gemeinsame gehen neuer Wege hat jede einzelne Frau gestärkt und mit ihrer ureigenen weiblichen Kraft verbunden.

Ich freue mich aus tiefstem Herzen über jede Frau, die sich auf ihren Weg begibt, in ihre Kraft zu kommen, und die Lust hat, mit mir zu tanzen.

Fragen und Antworten zum Orientalischen Tanz

Was ich gefragt werde:

Muss ich etwas Besonderes dafür können, um Orientalischen Tanz zu erlernen?
Nein, du musst nichts können. Komm einfach und lass dich darauf ein.

Tanzen nur junge und schöne Frauen Orientalischen Tanz?
Orientalischer Tanz macht jede Frau schön, egal wie ihre äußere Form ist. Jede Frau kann Orientalischen Tanz tanzen, egal wie alt sie ist.

Ist Orientalischer Tanz geeignet, wenn ich Rückenschmerzen oder Blasenschwäche habe?
In den meisten Fällen wirkt sich Orientalischer Tanz sehr positiv und stärkend auf den weiblichen Körper aus.

Kann ich während meiner Schwangerschaft am Orientalischen Tanz teilnehmen?
Es ist immer wichtig, auf den eigenen Körper zu hören. Viele meiner schwangeren Teilnehmerinnen haben bis kurz vor der Geburt getanzt und es ist ihnen und ihren Kindern sehr gut bekommen.

Orientalischer Tanz und andere Seminare finden online statt!

Alle Seminare, Gruppen und Kurse von Gutes Bauchgefühl finden derzeit online statt. Der schöne Online-Tanzraum mit Spiegel bietet dir einen guten Blick auf die gezeigten Bewegungen. Du kannst genau nachverfolgen, was wir gemeinsam im Unterricht erlernen und üben. Du kannst jederzeit Nachfragen und dich austauschen, wenn es nötig ist. Zum Nachholen und Extratraining stehen allen Mitgliedern von Gutes Bauchgefühl Aufzeichnungen der Unterrichtsstunden im Mitgliedsbereich zur Verfügung.

Wenn sich die aktuelle Lage wieder ändert, kannst du zwischen Online- oder Präsenz-Tanzraum wählen. Du kannst wählen, ob du lieber online oder in natura am Unterricht teilnehmen möchtest. Und du kannst auch beides kombinieren. Wenn du z.B. regelmäßig auf Geschäftsreise bist oder gerne zwei Mal die Woche tanzen und trainieren möchtest. Oder wenn du weiter weg wohnst und du nicht immer zum Präsenz-Tanzraum fahren möchtest. Suche dir hier im Wochenplan oder im Veranstaltungskalender deine passenden Gruppen und Workshops aus und starte direkt. Jetzt anmelden und abtanzen!

Wenn du deine Tanz-Zeit ganz flexibel einteilen möchtest, kann du auch mit einem meiner Videokurse für Beginnende und Fortgeschrittene starten. Mehr über meine Videokurse erfährst du hier.

Eine kleine Auswahl meiner nächsten Events…

Hier findest du die nächsten Workshops und Veranstaltungen von Gutes Bauchgefühl. Wenn du langfristiger planen möchtest, schau einfach im Veranstaltungskalender nach und suche dir deinen Lieblingsworkshop aus.

Kostenlose Probestunde

Probiere es doch einfach aus und melde dich jetzt zu einem kostenlosen Probetraining in Orientalischem Tanz an. An welchem Tag und an welchem Level möchtest du teilnehmen?

Veranstaltungskalender

Alle Veranstaltungen von Gutes Bauchgefühl findest du hier übersichtlich aufgeführt. So kannst du dein Tanzjahr ganz einfach planen. Finde deine Lieblingsveranstaltung und reserviere dir gleich einen Platz.

Orientalischer Tanz Anfänger-Workshops

Du hast schon lange Lust, den Orientalischen Tanz auszuprobieren, hast aber nie den passenden Anfänger-Workshop gefunden oder dich noch nie getraut? Dann nimm jetzt deinen Mut zusammen und entdecke diese wunderbare Bewegungsform für dich. Herzlich Willkommen bei Gutes Bauchgefühl. Lass dich von deinem guten Bauchgefühl begeistern!

Heilsame und klärende energetische Coachings

Unterstützung für dich in turbulenten Zeiten. Hiermit kannst du in kürzester Zeit wieder einen klaren Kopf und ein ausgeglichenes Gefühl erhalten. Du musst nicht alles alleine meistern, lass dir dabei helfen.

Seelenlicht-Gruppe

Bring‘ dein Seelenlicht zum Leuchten. Kraft und Zentrierung aus der eigenen Mitte und ein inneres zur Ruhe kommen wird damit unterstützt. Gemeinsame Bewusstseinsarbeit für dein freies Sein.

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Energetisches Coaching

Löse dich von alten Verstrickungen und gehe ganz neue Wege. Wir finden gemeinsam, was dich oder wo du dich bisher selbst limitiert hast, dein Leben so zu gestalten, wie du es möchtest.

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Energetische Reinigung

Oft nehmen wir Energiefelder von anderen Personen auf und verstricken uns so mit ihnen. Eine energetische Reinigung von dir und/oder deinem Zuhause macht dein Leben spürbar leichter.

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Was meine Teilnehmerinnen sagen …

Für mich bedeutet Bauchtanz frei zu sein und beim Tanzen an nichts zu denken. Einfach mal alles vergessen und sich nur auf die Bewegungen im Körper zu konzentrieren. Das Tanzen macht so viel Spaß und tut mir so gut, ich fühle mich danach immer wieder richtig Wohl in meinem Körper und einfach ein bisschen unbeschwerter.

Ich tanze seit zwei Jahren bei Iris Orientalischen Tanz, und habe es nun auch während meiner ersten Schwangerschaft als sehr angenehm empfunden. Die Bewegungen sind sehr gut für die runder und verspannter werdende Körpermitte und sorgen sanft für Beweglichkeit und Lockerheit. Einziger Nachteil beim Tanzen in der Schwangerschaft: Das Hüfttuch hält irgendwann nicht mehr, je größer der Bauch wird 😉

Aus dem Alltag fliehen… da ist die Burg Breuberg genau das Richtige! Mystisches Burg-Feeling… einen schönen Tanz lernen… nette Frauen/nette Leute kennenlernen, einfach wunderschön!

Ich wollte dir noch mal ganz lieben Dank für dieses wundervolle und sehr intensive Belly’n Beats-Wochenende sagen. Eine wunderbare Choreographie, ein tolles Lied mit mega viel Gefühl. Ich habe wieder sehr viel gelernt. Tausend Dank dafür! Freue mich schon auf das nächste Mal.

Tanzurlaub mit Iris bedeutet: Sich (wohl)fühlen – die Leichtigkeit des Seins (wieder)entdecken – sich neu (er)leben.

Ich bin sehr froh, dass ich den Coaching-Termin wahr genommen habe. Erst danach konnte ich einen Weg aus meinem Gefühlsdschungel finden und habe ganz neue Wege und Erkenntnisse wahrgenommen.

Liebe Iris, vielen Dank für diese rundum perfekte Reise an einen ganz besonders schönen Platz auf unserer Erde. In einem harmonischen Zusammenspiel hat wirklich alles dazu beigetragen, den bedrückenden Alltag loszulassen. Wenige Schritte vom Meer entfernt, mit Blick auf unser schönes, von herrlichem Grün umgebenen Freiluft-Restaurant und die glücklichen, freilaufenden Hühner haben wir eine sehr schöne Choreographie erlernt.

So eine Tanzreise ist super! Sehr schöne, mystische Landschaft in der Türkei, dort an der lykischen Küste. Morgens nach dem Frühstück das Tanztraining und mittags zur freien Verfügung, um das schöne Umfeld kennenzulernen, oder sich am Strand auszuruhen. Fern ab vom Tourismus, Natur pur, tolle Ausflüge… alles sehr harmonisch abgestimmt, entspannend… absolut stimmig… Top!

Die Bewegungen des Beckens aus dem Orientalischen Tanz sind auch eine super Vorbereitung für die Geburt. In meinem Geburtsvorbereitungskurs wurde uns empfohlen, während der Wehen mit dem Becken zu kreisen. Das haben wir sogar im Kurs geübt. Da habe ich natürlich direkt an den Orientalischen Tanz gedacht und fühle mich gut gerüstet 🙂

In diesem Juni war ich das dritte Mal dabei und habe das Burg-Wochenende wieder sehr genossen. Alltagssorgen müssen draußen bleiben, sie haben keine Chance, das alte Gemäuer zu durchdringen. Auch dieses Jahr haben wir eine schöne Choreographie gelernt, ein tolles und ausgelassenes Fest mit vielen Beiträgen der einzelnen Gruppen gefeiert und in interessanten Gesprächen Neues erfahren. Liebe Iris, vielen Dank für die rundum schöne Zeit!

Dein energetisches Coaching war sehr gut. Hat mir sehr viel gebracht. Die dadurch entstandenen Veränderungen sind enorm. So was kann ich wirklich empfehlen. Ich habe schon einen weiteren Termin gebucht. Echt super!

Bauchtanz macht mir viel Spaß. Die Beweglichkeit in Körper und Geist werden immer aufs Neue herausgefordert. Man erweitert seine Grenzen, was sich auch in allen persönlichen Lebensbereichen positiv auswirkt.

Der Orientalische Tanz bei Iris verlangt keine sportlichen Höchstleistungen, sondern Gefühl. Er gibt mir jede Woche die Möglichkeit in eine andere Welt zu tauchen.

Die Atmosphäre hoch oben auf einer Burg, aber auch Iris` Stil und Art sind einzigartig und schaffen Möglichkeiten für mehr als nur die !1-A-Vermittlung einer !vollen Choreographie. Ich bin immer wieder überrascht, was für Anregungen und Ideen ich von einem Aufenthalt an diesem besonderen Ort mit bekomme. Vielen Dank Iris für Dein unermüdliches Wirken!

Der Mittwoch bei Iris bedeutet für mich Abschalten, sich wohl fühlen mit ganz unterschiedlichen Frauen, die eines gemeinsam haben: Freude an den Bewegungen des orientalischen Tanzes ohne „Rumgezicke“ , jede wird da abgeholt, wo sie steht. Anspruchsvoll, aber ohne Leistungsdruck!

Tanze zusammen mit deinen Mädels

Hast du Lust, deinen Geburtstag oder Junggesellinnenabschied mit deinen Freundinnen einfach mal anders – auch online möglich – zu feiern? Wie ein kleines orientalisches Tanzfest? Oder zur Teambildung in deiner Abteilung/Firma. Der Workshop kann nach deinen Wünschen und Bedürfnissen gestaltet werden.