Choreografien-Sammlung

Hier findest du alle Choreografien als Video und Text alphabetisch sortiert, die du in deiner Tanzgruppe gelernt hast. So kannst du die verschiedenen Tänze üben oder nachschauen, falls du mal eine Bewegung vergessen hast.

Sorge gut für deinen Körper. Bereite ihn auf die Tanzbewegungen vor und erwärme deine Muskulatur. Stehe locker in den Knien, deine Füße parallel, deine Fußspitzen eher nach außen, für mehr Stabilität. Trage deinen Brustkorb aktiv, Schultern runter, Kopf hoch erhoben auf deiner langgestreckten Wirbelsäule. Bauchnabel einziehen und ohne Hohlkreuz tanzen. Lass die Spannung in deinem unteren Rücken los und aktiviere deinen Beckenboden sowie deine Bauchmuskulatur. Viel Spaß beim Üben!